La riabilitazione e il potenziamento per l’arrampicata richiedono un approccio altamente specifico, perché ogni gesto tecnico del climbing coinvolge schemi motori complessi, carichi elevati su mani e dita, e una combinazione unica di forza, controllo e resistenza. In Agorà Performance Lab uniamo competenze fisioterapiche avanzate e conoscenza diretta del gesto arrampicatorio, grazie a un fisioterapista specializzato e climber professionista in grado di guidarti in un percorso strutturato, scientifico e completamente personalizzato.
Per chi arriva da un infortunio, il percorso si integra con la riabilitazione dell’arrampicata già descritta nei nostri servizi clinici, assicurando continuità e progressione: dal recupero del movimento fino al ritorno sicuro sulla parete.
Il percorso dedicato al climbing training inizia con una valutazione approfondita attraverso strumenti di precisione utilizzati nei migliori centri internazionali di performance:
• Sensori di misurazione del carico e della qualità del movimento
• Dinamometri per valutare la forza di presa e la simmetria delle dita
• Test funzionali specifici per scapola, spalla, core e catena cinetica
• Valutazioni di resistenza, forza massimale e capacità esplosiva
L’obiettivo è definire con esattezza i tuoi punti di forza, le carenze e le priorità su cui lavorare, costruendo una base solida per programmare l’allenamento.
Sulla base dei test, il fisioterapista elabora una scheda di allenamento personalizzata, studiata per migliorare i parametri fondamentali della performance nel climbing:
• forza delle dita e degli avambracci
• stabilità della spalla e della scapola
• controllo del core
• mobilità specifica per i movimenti tecnici
• resistenza alla forza su prese piccole o poco favorevoli
Il programma può essere svolto in autonomia o in sedute supervisionate per ottimizzare tecnica, carichi e qualità esecutiva. In entrambi i casi è prevista una rivalutazione ciclica, utile per aggiornare la programmazione, monitorare i progressi e garantire un miglioramento costante e misurabile.
Il percorso è pensato per climber di ogni livello: da chi vuole tornare in parete dopo un infortunio, a chi desidera migliorare performance, prevenire infortuni ricorrenti e raggiungere il massimo del proprio potenziale. L’obiettivo finale è fornirti un metodo di allenamento efficace, sicuro e scientificamente solido, che ti permetta di arrampicare meglio, più forte e più a lungo.
Per approfondire il servizio e conoscere il Dott. Reffo Silvio clicca sui link qui sotto e guarda i nostri video sull’arrampicata!
